最近、養命酒を飲み始めました。
ずーっと昔、冷え性だったときに飲んでいて
それが改善されてからは、とんとご無沙汰していました。
この夏の酷暑に身体がついていかなくて
寝つきが悪く調子がいまひとつでした。
良質な眠りのためのサプリメントやドリンクが
たくさんあるものの、
昔ながらの養命酒を選ぶのは、保守的なんでしょうね。
20ｍｌを一日3回飲むことになっていますが、
ワタシは朝と寝る前の2回だけ飲んでいます。
飲み始めたら、なんとなく寝つきがよくなった気がします。
「気がする」だけでも効果ありなのかしら？
秋になれば自然と体調がよくなるとは思いますが、
しばらくは続けてみようと思っています。
