近所には公園がたくさんあって散歩コースになっています。
公園の遊具は子供用だけだと思っていましたが、
大人用の健康遊具がいくつかあることに最近気がつきました。
座って背中を伸ばすベンチや
ぶら下がってストレッチを補助する機具が
そろっています。
その昔、「ぶらさがり健康器具」というのが流行りましたね～。
いつのまにやら、人ではなくて洋服がぶら下がってしまっていましたが、、、。
今なら外にでればこういう遊具があるので
「ちょいトレ」に役立ちます。
このご時世ですから、使用前後には手指の消毒を行ってから利用します。
どこの公園も他に人がいないので、貸切状態です。
こういうお出かけなら、外に出てもいいですよね。
人との接触を避け、外の空気を吸って、
ちょいトレして健康に留意しましょうね。
