昨日の午前中は、ゆる体操の日でした。
雨は降らなかったのものの、
ジメジメしていて少し動くだけで汗びっしょり。
1時間半、体を動かして、帰りにスーパーに寄って
家に辿り着くころにはヘロヘロ。
シャワーを浴びて、スッキリしてから昼食。
食べ終わると、もう起きていられなくて
無理せずに、30分ほどお昼寝しました。
体操の先生は、
「梅雨時は特に休憩することを意識して、無理をしない。
疲れたら休む。体の声に耳を澄ます。
休めば、夏バテ知らずに過ごせますよ～。」
そうですね、無理をするからバテるのですよね～。
午後1時。
すっきり目が覚めて
お次はHapoさん（母）の介護保険関係の手続きをするために
区役所へ～。
曇り空のおかげで自転車だと風を感じるので
この日は、先日書いた介護保険更新と併せて
3つの手続きをしました。
①高額介護サービス費等の支給申請
②介護保険更新申請
③介護保険負担限度額認定申請
全て介護保険の手続きなのですが、窓口が異なります。
①は2階の窓口、②は1階の窓口、そして③は2階の窓口です。
それぞれの手続きで待ち人数が5人ほどでしたが、
全部で1時間ほどで終わることができました。
区役所での手続きをするたびに、
同じ介護保険のことなのだから、
ひとつの窓口で済ますことはできないのかな～と思います。
ちょっとした質問にもそれは担当外なので、
何番窓口へ行ってください、
と言われてしまいます。
一か所でやらないことで、
確実に処理をするということなのでしょうね。
体操教室のあった体育館と区役所は別方向です。
朝から、東へ西へ～。
区役所の中では、上へ下へ～。
慌ただしく過ぎた一日でした。
