ゆる体操の先生が教えてくれました。 お年を召した方（この教室に参加している妙齢？？の皆様）は、 開脚の前屈ストレッチを両足広げてやってはいけません！！！ と。 参加者全員が、 「ええええええ～～～～！！！」 開脚って両足広げることですよね～。 硬…