最近「歩行禅」という言葉を知りました。 歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ [ 塩沼 亮潤 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 歩行禅は歩きながら瞑想をしてそのあと座禅を組む、 心のエクササイズだそうです。 修験道という仏教の一宗派の考え方に根ざし…