雨の中、午前中はゆる体操へ。
先週は半袖だったのに、
今日は寒くてフリースを着て体操をはじめましたが、
30分ほど動くと温まってきて
体がほぐれていくのを感じました。
雨の日は雨合羽を着て自転車で行くので
出かけるのが面倒だと思うのですが、
行ってしまえば、
やっぱり良かったと思うのは、毎度のこと。
午後は歯医者さんから「招待状」が届いたので、定期検診へ。
今回も問題なく、次回は年明けに招待状が届く予定です。
検診の案内を「招待状」と呼ぶ、愉快な歯医者さんです。
「食べることは生きること」
食べることから得られる楽しみ、幸福感、免疫力を
持ち続けるためにも口腔ケアを
おろそかにしてはけないことだと思っています。
今のところ問題なしではありますが、
上の前歯が1本差し歯で、
それを新しくしたいと考えています。
内側が金属素材なので舌が触れると
慣れてしまったとは、
いいきれない
違和感を感じ続けています。
今は、保険診療でも使える素材が増えて
内側が金属でないものでも作れるようになったようです。
治療を始めると通院が増えて、
今はちょっと無理かなと思っているので、
来年以降に始めたいと思っています。
高齢になればなるほど、
歯科診療は難しくなると思うで
診察台に自分の意思で座れるうちに
きちんとメンテナンスをしたいと思います。
水曜日に歯科検診に行くことが多くて
「ゆる体操と歯科検診」というタイトルの記事がいくつもあります（^^ゞ
