秋の気配を感じているものの 今日も酷暑です。 ゆる体操を終えて、 帰宅後のシャワーがまだまだ欠かせません。 汗を流してさっぱりしてから昼食、 そしてHapoさん（母）に会いに行きます。 今日のおやつの差し入れはバナナのプチケーキです。 1個92カロリー…