雨が続いているおかげで気温が低めの日が続いています。 ここ数日は夜ぐっすりと眠れています。 眠りが深いと目覚めがいい。 余計なことが頭の中をぐるぐるしない。 「無」まではいかないけれど、 すっきりとした気分でいられる。 「睡眠の質」 大事ですね。…