今週のお題「運動不足」 不足してます、運動。 Hapoさん（母）の現状を見て、廃用症候群にならないように 今から気を付けなければ！ と思っているのに。 夕飯を食べ終わると、とろ～り眠くなり。30分ほどのうたた寝をしてしまう。 今までこんなことはなく、 …

この1年で読む本のジャンルが大きく変わりました。 「対象年齢」高めの本 介護食や加齢に関する本。漫画の主人公さえも高齢者。 私の周りは80歳以上の人に囲まれている気がする。 同じ本を30年前に手にしたら、最後まで読むことはできなかったし、そもそも手…